自宅でできる筋トレ動画
密を避けながら、自宅でできる運動を一日のスケジュールに組み入れ、「新しい日常」を始めましょう。
この度、令和2年度 高齢者筋力向上トレーニング事業の委託先である事業者から、自宅でできる筋トレ・ストレッチを紹介する動画を提供していただきました。
毎日少しずつでも体を動かすことで、筋力も保たれます。動画を見ながら、ぜひやってみましょう!
この度、令和2年度 高齢者筋力向上トレーニング事業の委託先である事業者から、自宅でできる筋トレ・ストレッチを紹介する動画を提供していただきました。
毎日少しずつでも体を動かすことで、筋力も保たれます。動画を見ながら、ぜひやってみましょう!
筋トレ動画はこちらからご覧ください
シンコースポーツ株式会社 提供
株式会社スポーツプラザ報徳 提供
株式会社ダンロップスポーツウェルネス 提供
この情報に関するお問い合わせ先
福祉健康部:健康づくり課(保健センター) 介護予防推進係
電話番号:0465-47-4721