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令和8年度 楽しく元気にカラダ改善プログラム
みんなで楽しく！体の改善をめざしましょう！
腎機能や血圧が気になるあなたに、運動や食事について見直し、生活習慣病を防ぐための教室です。
腎機能や血圧が気になるあなたに、運動や食事について見直し、生活習慣病を防ぐための教室です。
（チラシ）健診結果が気になるあなたへ PDF形式 ：2.4ＭＢ
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日程と概要
| 日にち | 集合場所 | 内容 |
| 令和８年 11月４日（水） 午後2時～午後4時 |
保健センター （3階 大会議室） |
〇医師の講話 〇市民体操の実践 |
| 11月16日（月） 午後２時～午後４時 |
保健センター （３階 大会議室） |
〇健診結果の見方について 〇3か月間の目標設定 |
| 11月30日（月） 午前10時～正午 |
いそしぎ （2階体育室） |
〇だれでも楽しく！運動実践 |
| 12月14日（月） 午前10時～午後１時 |
保健センター （２階 調理実習室） いそしぎ （2階 トレーニング室） |
〇今日から始める栄養バランスのとれた食事のポイントについて |
| 12月21日（月） 午前10時～正午 |
保健センター （3階 大会議室） |
〇取り組みの成果を共有 |
| 令和9年 1月25日（月） 午前10時～正午 |
保健センター （3階 大会議室） |
〇フォローアップ教室 |
対象者
- 市内在住の方
- 原則40歳以上
- 運動制限がない方
- 腎臓の機能に不安がある方
- 高血圧が気になる方
申し込み方法
- 市ホームぺージの電子申請 または、電話（健康づくり課成人保健係 0465-47-4723）で受付
- 先着30人
この情報に関するお問い合わせ先
福祉健康部：健康づくり課（保健センター） 成人保健係
電話番号：0465-47-4723・4724
FAX番号：0465-47-0830