運動不足解消!外出自粛中も自宅でできるスポーツトレーニング!!

運動・スポーツは、心身の健康増進に大きな役割を果たしています。一方で、新型コロナウイルス感染症の影響により、屋内で過ごす時間が長くなっている方も多いのではないでしょうか。そこで、このページでは自宅で簡単に行えるトレーニングなどを紹介していきます。

城下町スポーツクラブ

小田原市内で活動する総合型地域スポーツクラブ「城下町スポーツクラブ」のサイトを紹介します。自宅でできるエクササイズ動画等を紹介しています。

スポーツ庁「子どもの運動あそび応援サイト」

子ども向けの家庭でも楽しく行えるスポーツや運動を紹介しているサイトを紹介します。

神奈川県庁「おうちでプチトレしませんか?~室内でも未病改善~」

スキマ時間や自宅でできる簡単ストレッチ動画を紹介しています。

小田原スポーツ・文化運営企業体(小田原アリーナ指定管理者)
「自宅でできる簡単トレーニング」

初心者向けから上級者向けまで、自宅でできる簡単トレーニングを定期的にアップしていきます。

最終更新日:2021年03月10日



この情報に関するお問い合わせ先

文化部:スポーツ課

電話番号:0465-38-1148


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小田原市役所
住所:〒250-8555 神奈川県小田原市荻窪300番地(郵便物は「〒250-8555 小田原市役所○○課(室)」で届きます)
電話:0465-33-1300(総合案内)

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