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いきいき健康事業
いきいき健康事業は、社会的孤立感の解消、自立生活の助長及び要介護状態になることの予防を図るため、65歳以上のかたを対象に、地域公民館等で実施しています。
事業内容
| 項目 | 目的 | 内容 |
|---|---|---|
| 転倒予防に関すること | 転倒及び骨折を予防する | 健康面や生活面から転倒を防止するための講義及び簡単な運動並びに転倒しないための自分にあった靴選びのアドバイスを行う |
| 閉じこもり予防に関すること | レクリエーションをとおして、集団の中での活動を楽しむことにより外出意欲の増進を図る | 体操、ゲーム等のレクリエーション活動を行う |
| 高齢者体操 | 身体を動かすことの大切さを実感してもらうことにより、外出を含め継続して身体を動かすきっかけをつくる | ストレッチ体操、リズム体操、リラックス体操、肩こり・腰痛予防体操等、家庭でも簡単にできる体操を学ぶ |
| ウォ−キング | 歩くことにより、日常生活における健康の増進を図る | 地域の実情ににあわせて、散歩・ウォーキングコースを作り、歩く |
| 生活体力測定 | 生活体力を測定し、評価することで、それを維持し、増進することを図る | 歩行能力、身辺作業能力等の生活体力の測定をする |
| 栄養改善に関すること | 健康づくりのための食生活について関心を高めるとともに実習を通じて参加者の親睦を深める | 食生活に関する講話を行う |
| 健康講話 | 健康に関する知識の普及及び健康意識の向上を図る | 健康に関する講話（高血圧、脳血管疾患、高脂血症、骨粗しょう症等の病気の予防、栄養、運動、健康づくりについて） |
| 認知症及びうつ予防に関すること | 知的機能を維持し創作意欲や達成感を得ることによって認知症及びうつを予防する | 認知症についての講義、予防するための有効手段としての手芸等（作業療法）を行う |
| 口腔機能の向上に関すること | 口腔内を清潔に保つことにより、感染症を予防し、健康の増進を図る | 歯磨きに関する指導や口の体操等を行う |
市内26の地区社会福祉協議会ごとに内容や日程が決められています。
詳しくは、地区内の回覧等をご覧になるか、健康づくり課にお問い合わせください。
この情報に関するお問い合わせ先
福祉健康部：健康づくり課（保健センター） 介護予防推進係
電話番号：0465-47-4721