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はたらく女子会Vol.10
働き続けるための「わたしメンテナンス」～自分らしいセルフケアを見つけよう～
- 自分の体や心の状態に気づける
- 疲れすぎない、頑張りすぎないことを目指せる
- 自分に合ったケアを見つけられる
- 明日から実践できる
- 自分のことを後回しにしなくなる
- 他の参加者からヒントをもらえる・・・・などなど
| 日時 | １０月９日(金) 午後４時００分～６時００分 |
| 場所 | おだわら市民交流センターUMECO 会議室４ |
| 対象・定員 | 小田原Ｌエール認定企業で働く女性の方 その他の市内企業で働く女性の方 市内在住の働く女性の方 申し込み先着１５人 |
| 申込 | 申込フォームから |
| 持ち物 | 特にありません。 その場で体を動かす簡単なワークも含まれますが、着替えを準備する必要はありません。 |
| お問合せ | 人権・男女共同参画課 電話 ０４６５－３３－１７２５ メール jinken@city.odawara.kanagwa.jp |
講師
東 真美（ひがし まみ）さん
健康運動指導士/FEMSダイエットマスターコーチ
未就学児から９０代まで幅広い世代の運動指導に従事し、これまでに延べ25,000人以上をサポート。
「人生には何度でもスタートラインがある」をコンセプトに、一人ひとりが「できた！」を実感し、自分の変化を楽しめるレッスンを大切にしている。
東 真美（ひがし まみ）さん
健康運動指導士/FEMSダイエットマスターコーチ
未就学児から９０代まで幅広い世代の運動指導に従事し、これまでに延べ25,000人以上をサポート。
「人生には何度でもスタートラインがある」をコンセプトに、一人ひとりが「できた！」を実感し、自分の変化を楽しめるレッスンを大切にしている。
はたらく女子会＠ラボ Vol.10チラシ PDF形式 ：1.1ＭＢ
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関連情報リンク
この情報に関するお問い合わせ先
市民部：人権・男女共同参画課 人権・男女共同参画係
電話番号：0465-33-1725