出産をお考えの方へ

産後リハビリテーションのご案内

産後リハビリとは

 当院では、2026年1月から産後リハビリテーションを新たに開始いたします。
 出産後の母体は、回復の途中にあります。産後リハビリテーションは、「早く元の体に戻りたい」「腰や骨盤の違和感が気になる」といった不安を取り除くため、体の回復を助け、育児をより快適に楽しむための大切なステップです。

リハビリ内容

  • 出産後の入院中に、女性セラピストがお部屋を訪問します。
  • お母さんの体の回復をサポートするリハビリテーションを、入院中に1回、約30分間行います。
  • 姿勢や呼吸、骨盤周りのケア、育児動作における工夫点等、無理のない範囲で一緒に確認していきます。
  • ご自宅でも見返せるハンドブックをお渡しします。
 
産後に起こりやすい変化として、骨盤まわりの不安定感、腰痛、肩こり、尿もれ、骨盤底筋の弱まり、体力低下や疲れやすさ、手首の痛みがあります。適切なケアで予防・改善することが大切です。産後リハビリでは、姿勢や呼吸方法の改善、授乳や抱っこ等の負担を減らす工夫、骨盤底筋トレーニング、自宅でも継続できるストレッチや軽い運動を行います。お母さんの体を整えて育児を楽しく続ける力へと繋げていきます。「がんばる」よりも「いたわる」時間として、出産後の体をやさしく整えていきましょう。
 

対象

  • 対象:出産後の入院中で希望のあった方
妊娠36週の定期健診時にご案内資料をお渡しし、出産後に希望申請書を別途お渡しいたします。

小田原市立病院

〒250-8558 神奈川県小田原市久野46番地 電話:0465‐34‐3175ファックス:0465‐34‐3179

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