食で生き生き!栄養教室(調理実習)〈高齢者栄養改善事業〉
市内在住の65歳以上の方を対象に、「食」を楽しみいつまでも自立した生活を送れるように、栄養教室を開催します。
高齢の方に気をつけていただきたい栄養素の摂り方などの講話と調理実習です。
毎日の献立に苦労されている方、栄養の摂取に課題を持たれている方、食事に関心ある方、参加をお待ちしています。
※調理実習ではマスクの着用をお願いします。

「美味しく食べて、健康に!バランスを整えましょう」がテーマです。
小田原市は脳血管疾患で亡くなる方の割合が神奈川県下でも多い地域です。
原因としては様々なものが考えられますが、塩分摂取量が多く、高血圧を引き起こしやすいことがあげられています。
毎日の食事において減塩と野菜の摂取に努めることで健康寿命を延ばすことができるよう、調理実習を通して身近な食事の工夫などについて講師とともに考えます。
講師は、管理栄養士の古澤洋子先生です。
原因としては様々なものが考えられますが、塩分摂取量が多く、高血圧を引き起こしやすいことがあげられています。
毎日の食事において減塩と野菜の摂取に努めることで健康寿命を延ばすことができるよう、調理実習を通して身近な食事の工夫などについて講師とともに考えます。
講師は、管理栄養士の古澤洋子先生です。
開催日時 | 会場 | 対象者 | 募集記事 | |
---|---|---|---|---|
(1) | 令和6年8月29日(木) 10時00分~12時30分 |
保健センター 2階調理実習室 |
【男性限定講座】 市内在住の65歳以上の男性20人 |
募集終了 |
(2) | 令和6年9月10日(火) 10時00分~12時30分 |
生涯学習センターけやき 4階調理実習室 |
市内在住の65歳以上の方30人 | 募集終了 |
(3) | 令和6年10月8日(火) 10時00分~12時30分 |
川東タウンセンターマロニエ 2階食の創作室 |
市内在住の65歳以上の方30人 | 募集終了 |
(4) | 令和6年11月12日(火) 10時00分~12時30分 |
生涯学習センターけやき 4階調理実習室 |
市内在住の65歳以上の方30人 | 募集終了 |
(5) | 令和6年12月10日(火) 10時00分~12時30分 |
尊徳記念館 2階食堂・調理実習室 |
市内在住の65歳以上の方20人 | 広報小田原11月号 申込期間 11月13日(水)~11月22日(金) |
(6) | 令和7年1月21日(火) 10時00分~12時30分 |
梅の里センター 1階体験加工室 |
市内在住の65歳以上の方30人 | 広報小田原12月号 申込期間(予定) 12月11日(水)~12月25日(水) |
(7) | 令和7年2月18日(火) 10時00分~12時30分 |
生涯学習センターけやき 4階調理実習室 |
市内在住の65歳以上の方30人 | 広報小田原令和7年1月号 申込期間(予定) 1月15日(水)~1月24日(金) |
内容 |
(1)「俺の一品、猛暑に負けない元気レシピ」をテーマに男性限定の栄養バランスを考えた手軽な料理づくりの実習です。 |
---|---|
講師 |
管理栄養士 古澤 洋子 氏 |
参加費用 | 材料費500円 |
申し込み方法 | 電話にて 募集については、「広報小田原」に掲載します。 |
共催 | 小田原創友クラブ |
この情報に関するお問い合わせ先
福祉健康部:健康づくり課(保健センター) 介護予防推進係
電話番号:0465-47-4721