高齢者筋力向上トレーニング事業　　　

この事業は、高齢者がいつまでも自立した生活を続けていくために必要な筋力を維持・向上を図るものです。これまで多くのかたにご参加頂き、柔軟性や筋力の向上に効果が現れています。参加者からは「疲れにくくなった」「友達ができて外出が楽しくなった」といった感想が寄せられています。
本市では効果的で正しい運動方法の普及啓発を図るため『いそしぎマシン教室』と『いそしぎストレッチ教室』、『アリーナマシン教室』と『アリーナストレッチ教室』を実施しています。

　※「高齢者体操教室」に参加している人は申し込みできません。
　※ 1人1教室のみの参加となります。（複数教室申し込み不可）
　※初回の体力測定に参加できないと教室に参加できない可能性があります。
　　（体力測定の時間は参加者に個別に通知します。）

各教室の新規募集の概要は、次のとおりです。