高齢者の介護予防 ～小田原小唄体操で体を動かそう！～
外出自粛生活が続いていますが、あまり動かないでいると体や心、脳の働きが低下したりします。
外出を控えている今こそ、心身ともに元気に過ごせるよう、続けて介護予防に取り組むことが大切です。
外出を控えている今こそ、心身ともに元気に過ごせるよう、続けて介護予防に取り組むことが大切です。
「小田原小唄体操」で体を動かしましょう！
おなじみの「小田原小唄」の曲に合わせた体操を作りました。
動画を見ながら、ぜひやってみましょう！
毎日の習慣に取り入れてください。
協力：一般社団法人神奈川県西地区リハビリテーション協議会
動画を見ながら、ぜひやってみましょう！
毎日の習慣に取り入れてください。
協力：一般社団法人神奈川県西地区リハビリテーション協議会
イラスト付き説明書もあわせてご活用ください
こちらもぜひご覧ください ～介護予防に役立つ内容を紹介しています～
毎日の生活習慣を見直し、実践することで予防することができます。
以下の資料で、介護予防につながる取り組みを紹介していますので、毎日の生活の中に取り入れましょう。
以下の資料で、介護予防につながる取り組みを紹介していますので、毎日の生活の中に取り入れましょう。
関連情報リンク
上記のページでは、「小田原小唄体操」動画を含め、全国の自治体が作成した自宅でできる体操動画やリーフレットが紹介されています。豊富に掲載されていますので、自分に合ったものを見つけてみてください！
※上記の内容に、外出や共食を促す記載がありますが、新型コロナウイルス感染症の拡大防止に留意したうえで、人との交流や社会参加に取り組みましょう。
この情報に関するお問い合わせ先
福祉健康部：高齢介護課 介護予防推進係
電話番号：0465-33-1826