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感染症対策と健康づくり
新型コロナウイルス感染症に関する情報と健康づくりに関する情報を掲載しています。
国からの情報
感染症対策
- 令和５年５月８日から新型コロナウイルス感染症の感染症法上の位置づけが季節性インフルエンザと同じ５類に変更となりました。
- このことにより、外出などの制限が無くなるなど新型コロナウイルス感染症への対応も変わってきますが、新型コロナウイルスが無くなるわけではありません。
- 新型コロナウイルス感染症は、これまで夏と冬に流行しています。引き続き感染予防対策を継続いただきますようよろしくお願いいたします。
- 発熱などの体調不良時に備えて、新型コロナ抗原定性キット（国が承認した「体外診断用医薬品」）や解熱鎮痛薬のほか、食料品や日用品などの準備しておくと安心です。早めのご準備をお願いいたします。
健康づくり
食生活について
運動について
運動不足を解消し、健康に過ごすことができるように、健康づくりに関する動画を作成しました。
おだわら百彩は、市民の皆さんが住み慣れた地域で、健康で明るく、元気な毎日を過ごせるよう、
手軽にできる運動としてつくった市民体操です。座ってできる体操もありますので、ぜひご自宅でお試しください！
手軽にできる運動としてつくった市民体操です。座ってできる体操もありますので、ぜひご自宅でお試しください！
日々の生活で体力を落とさないようにすることが大切です。
おなじみの曲とともに楽しく「小田原小唄体操」をやってみましょう！
おなじみの曲とともに楽しく「小田原小唄体操」をやってみましょう！
自宅でできる筋トレ・ストレッチを紹介する動画を掲載しています。
毎日体を動かして筋肉の維持・向上を目指し、「新しい日常」を始めましょう！
毎日体を動かして筋肉の維持・向上を目指し、「新しい日常」を始めましょう！
リハビリ専門職の視点から、転倒しないコツなどの介護予防に役立つ情報を紹介する「リハビリ講座」シリーズの連載をはじめました。身体のメカニズムを知って、介護予防に取り組みましょう！
こころの健康について
生き生きと自分らしく生活するためには、からだの健康だけでなく、こころの健康にも目を向けてみてください。困ったり悩んだりしたときには誰かに相談すること、自分なりのストレス対処法を見つけることは、自分自身の心を守るためにとても大切です。